L-シトルリンでムクミ解消☆
ムクミ解消に最近注目されてきたサプリメントとして「L-シトルリン」があります。
Ｌ－シトルリンはスイカの果汁から発見されたアミノ酸の一種でスイカの学名Citrullus vulgarisから名前が付けられました。
昔からスイカは利尿作用があり、体の中を綺麗にする効果があると言われていましたが、
Ｌ－シトルリンには血行を良くする効果があるために、冷え性改善や運動パフォーマンスの向上などの効果が期待されています。
また代謝アップの効果もあるために美肌を気にする女性にもうれしい成分です。
食べ物の中ではスイカやヘチマ、メロンなどに含まれていますが他にも砂漠に自生する砂漠スイカにもシトルリンは多く含まれているといわれています。
いずれも常時食べられるものではないのでサプリメントで摂取できるのはお手軽でいいですよね。
タグ :シトルリン·ダイエット カテゴリー :サプリメントとダイエット
